目次 レム睡眠とは？ノンレム睡眠との違い ノンレム睡眠 レム睡眠 レム睡眠とノンレム睡眠の周期 ノンレム睡眠とレム睡眠の役目とは？ 脳を休めてホルモン分泌を促すノンレム睡眠 レム睡眠は情報の整理と記憶の定着 レム睡眠とノ … 続きを読む 【レム睡眠とは？】睡眠の種類を徹底解説