睡眠外来って何？
まずは、睡眠外来とはどのような診療科なのか、わかりやすく解説していきます。
睡眠外来とは
睡眠外来とは、睡眠障害の診療・治療に特化した専門外来です。
現在、日本人の約5人に1人が睡眠に問題を抱えているといわれています。いまや、睡眠障害は現代病といっても良いかもしれません。特に、その中でも不眠症が最も罹患率が高く、若者からお年寄りまで多くの人が発症しています。
ですが、症状を自覚していても「ただの寝不足」と片付けられがちなのが、睡眠障害の恐ろしいところです。睡眠障害は治療が遅れると次々と体に悪影響を及ぼし、最悪の場合命に関わる疾患をも引き起こします。
そのため、睡眠の異常は放置せず、なるべく早めに治療を受けることが先決です。下記の症状に心当たりがある人は、ぜひお近くの睡眠外来を受診してみてください。
- ・寝つきが悪い
- ・ぐっすり眠れず、熟睡感がない
- ・日中耐え難い眠気に襲われる
- ・睡眠時は毎回大きないびきをかく
- ・夜中に尿意で起きる
- ・朝になってもなかなか起きることができない
- ・寝ている間に異常行動を起こす（大声を上げる、起き上がって動き出すなど）
- ・睡眠中に足がむずむずしたり、ほてったりする
- ・慢性的な痛みのせいで眠れない
なぜ睡眠外来の受診をおすすめするの？
睡眠障害は、内科をはじめとした診療科でも診察はできます。しかし、確実に治療するなら睡眠外来を受診するのがおすすめです。では、なぜ睡眠外来を受診するとどのようなメリットがあるのでしょうか？
専門的な治療を受けられる
睡眠外来を受診すると、睡眠障害治療の知識や経験が豊富な医師が診察をしてくれる可能性が高まります。
実は、睡眠障害とひとことに言っても、その治療法は原因によって異なります。例えば、次のような疾患が睡眠障害に当てはまります。
- ・不眠症
- ・中枢性過眠症（ナルコレプシーなど）
- ・睡眠時無呼吸症候群
- ・概日リズム睡眠障害
- ・睡眠時随伴症（夢遊病など）
- ・睡眠関連運動症群（むずむず脚症候群など）
これらの疾患は脳神経系の異常やいびき、生活習慣の乱れ、環境の変化、過度なストレスなどが主な原因です。しかも、さまざまな要因が複雑に絡み合い、症状を引き起こしている場合も大変多いです。
そのため、経験の浅い医師ではこれらの症状や要因を見極めることができず、対症療法的に睡眠薬を処方して終わりというケースも少なくないのが実情です。
ゆえに、睡眠の異常は知識と経験を持った医師に正しく診てもらうのが、改善の何よりの近道といえます。
【2023年版】茨城のおすすめ睡眠外来クリニック10選
ここからは、茨城県にあるおすすめの睡眠外来クリニック10選をご紹介していきます。
茨城県立こころの医療センター
茨城県笠間市にある茨城県立こころの医療センターは、精神科・児童精神科・心療内科を有する医療機関です。もともとは茨城県立友部病院と呼ばれていましたが、平成23年4月に名称を変更し、以来精神障害を持つ多様な患者の外来、入院治療を行ってきました。
院内には睡眠・覚醒障害外来が設置されており、過眠症、若年性起床困難症、概日リズム障害・覚醒障害、不眠症、睡眠関連運動障害（むずむず脚症候群・周期性四肢運動障害など）、睡眠関連呼吸障害（睡眠時無呼吸症候群など）、睡眠随伴症（夜間遊行症・レム睡眠行動障害など）をはじめとした、あらゆる睡眠・覚醒障害に対応しています。
また、本院は長年県内における精神科医療の基幹病院として地域に根付いてきた歴史ある精神科病院です。ゆえに、睡眠障害やそれに伴う心の不調に悩む方にとっては、安心して相談できる病院といえるでしょう。
| 茨城県立こころの医療センター | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| TEL | 0296-77-1151 初診受付：0296-77-1359 外来窓口：0296-77-1159 |
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| 住所 | 〒309-1717 茨城県笠間市旭町654 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【JR友部駅よりバス（茨城交通）をご利用の場合】 ・「県立こころの医療センター」行きに乗り、「県立こころの医療センター」下車 ・「水戸駅」行き、「循環」に乗り、「友部第二小学校前」下車、徒歩約10分 |
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| 受付・診療時間 |
【初診申込み・変更・キャンセルの案内】
【再診予約の変更・キャンセルの案内】
上記は、睡眠・覚醒障害外来の予約受付時間です。 |
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| 診療科目 | 精神科／児童精神科／心療内科 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
つくばねむりとこころのクリニック
つくばねむりとこころのクリニックは茨城県つくば市にある、睡眠医療と心療内科、精神科医療を専門とするクリニックです。
睡眠障害においては、不眠症や睡眠時無呼吸症候群、概日リズム睡眠障害など幅広い疾患に対応可能です。
また、クリニック院長の大久保武人先生は、日本睡眠学会から専門医の認定を受けた睡眠医療のプロフェッショナルです。より専門的で確実な治療を受けたい人には、非常におすすめのクリニックです。
| つくばねむりとこころのクリニック | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 029-875-3578 | ||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒305-0028 茨城県つくば市妻木637番地1 | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | ・東大通りと北大通りが交わる「妻木」交差点で、ドミノピザ・つくば店の前の細い道に東大通りに沿う形で左折して入る。のぐち内科クリニック、アサヒ薬局妻木店の先に位置。 ・医療モールの敷地内に約15台の駐車スペースをご用意。 ・身体障害者のためのスペースをクリニック前に1台分準備。 ※道に迷ってしまった場合などは、お気軽に当院まで。 |
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| 受付・診療時間 |
☆9:00～12:00、13:00～18:00 |
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| 診療科目 | 睡眠外来／心療内科／精神科 | ||||||||||||||||||||||||
もりやスリープクリニック
茨城県守谷市にあるもりやスリープクリニックは、茨城県内でも数少ない睡眠時無呼吸症候群の専門クリニックです。
検査・診断から治療までを一貫してサポートすることができるため、治療のために他院を受診する必要がありません。ただし、ナルコレプシーなどは診療の対象外ですので、注意が必要です。
確実に治療したい方、ひとつのクリニックで治療に専念したい方におすすめです。
| もりやスリープクリニック | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 0297-21-0840 | ||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒302-0115 茨城県守谷市中央二丁目16番地1 アワーズもりや1F | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【公共交通機関をご利用の場合】 ・つくばエクスプレス・関東鉄道常総線「守谷駅」徒歩1分。【車でお越しの場合】 ・谷和原ICから取手方面へ車で5分。 ・立体駐車場をご利用の場合、入庫後1時間は無料。 ・患者様専用駐車場から徒歩２分。 |
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| 受付・診療時間 |
☆土曜日は再診のみ。 |
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| 診療科目 | 睡眠時無呼吸症候群の検査・診断 | ||||||||||||||||||||||||
つくば心臓血管内科 メイクリニック
つくば心臓血管内科 メイクリニックは、茨城県つくば市にある心臓血管内科クリニックです。得意分野は血液を循環させる器官（心臓や血管）に関連する疾患で、心臓病の治療・再発から原因となる生活習慣病改善までトータルケアを行っています。
加えて、睡眠時無呼吸症候群の診断・治療も行っています。睡眠時無呼吸症候群においても、糖尿病などの生活習慣病が合併症に発展することが多いため、健康管理まで含めてサポートしてほしい人に大変おすすめです。
| つくば心臓血管内科 メイクリニック | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 029-869-5480 | ||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒305-0042 茨城県つくば市下広岡1055-280 | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【車でお越しの場合】 ・常磐自動車道「桜土浦」ICを降りて国道354号をつくば方面へ。 ・大角豆の交差点を左折し、学園東大通りに入って、300m先を左手へ。【バスでお越しの場合】 ・関東鉄道バス、大角豆南部バス停より徒歩3分 |
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| 受付・診療時間 |
☆土曜日は13:00まで |
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| 診療科目 | 循環器内科／睡眠時無呼吸症候群治療／心臓リハビリテーション | ||||||||||||||||||||||||
医療法人丹誠会 紫峰の森クリニック
医療法人丹誠会 紫峰の森クリニックは、茨城県つくば市にある心療内科クリニックです。
さまざまな精神疾患とあわせて、睡眠障害の診察・治療を行うことができます。
また、本クリニックは「薬だけに頼らない治療」に取り組んでおり、食事療法やヨガ体操、漢方療法などを取り入れ、患者がなるべく薬に依存せずに回復できるよう配慮されています。
「睡眠薬にはなるべく頼りたくない」という人は、ぜひ一度相談してみてください。
| 医療法人丹誠会 紫峰の森クリニック | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 029-848-2348 | ||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒300-2655 茨城県つくば市島名472-1 | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | ご予約いただいた方で、つくばエクスプレスご利用の方は「万博記念公園駅」からの送迎をいたします。お気軽にお申し出ください。 | ||||||||||||||||||||||||
| 受付・診療時間 |
☆8:40～14:00 |
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| 診療科目 | 心療内科／漢方内科／内科／メンタルヘルス | ||||||||||||||||||||||||
医療法人誠順会 クリニック健康の杜
茨城県水戸市にある医療法人誠順会 クリニック健康の杜は、複数の外来診療を行っている医療機関です。
内科・外科を中心とした総合診療と合わせて、専門外来として睡眠時無呼吸症候群外来を開設しています。本院では診察に加えて、精密検査である終夜睡眠ポリグラフ検査を受けることができ、専門の医師が相談等に応じてくれます。
| 医療法人誠順会 クリニック健康の杜 | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 029-305-6655 | ||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒310-0851 茨城県水戸市千波町1250 | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【徒歩でご来院の場合】 ・JR水戸駅南口から「駅南中央通り」を直進し、元吉田北交差点を右折（約20分）【バスでご来院の場合】 ＜水戸駅南口循環＞ 払沢先回り水戸駅南口行 「払沢地蔵前」下車 徒歩1分 ＜吉沢車庫行・県自動車学校行＞ 「白梅坂上」下車 徒歩7分 |
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| 受付・診療時間 |
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| 診療科目 | 睡眠時無呼吸症候群外来 | ||||||||||||||||||||||||
水戸メンタルクリニック
茨城県水戸市にある水戸メンタルクリニックは、軽〜中等度の精神疾患の診断・治療をする心療内科・精神科クリニックです。漢方処方や心理相談、各種心理療法を取り入れながら、薬物療法だけに頼らない診療を行っています。
睡眠障害においては不眠症の診療が可能で、薬物療法だけでなく、認知行動療法や睡眠衛生指導などを合わせて回復を目指します。また、自宅でできる睡眠時無呼吸症候群検査も行っているので、気になる人は相談してみると良いでしょう。
| 水戸メンタルクリニック | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| TEL | 029-303-1155 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒310-0022 茨城県水戸市梅香1-2-50 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【電車・バスでお越しの方】 ・JR常磐線「水戸駅」北口から徒歩約10分。 ・「大工町方面行き」バスで「南町2丁目」降車、徒歩約3分【お車でお越しの方】 ・当院には、駐車場がございません。 お車でお越しの際には周辺のコインパーキングを患者様の自己負担にてご利用ください。 |
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| 受付・診療時間 |
☆日曜は8:30~ |
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| 診療科目 | 心療内科／精神科 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
きぬ医師会病院
茨城県常総市にあるきぬ医師会病院は、地域のかかりつけ医として内科や外科などさまざまな診療科を備えた中小病院です。
睡眠分野においては、睡眠時無呼吸（SAS）外来が設置されており、スクリーニング検査から精密検査、診断、治療まで一貫して行うことができます。いびきや日中の眠気に悩む人は、ぜひ一度相談してみてください。
| きぬ医師会病院 | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 0297-23-1771 予約専用電話:0297-23-1778 |
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| 住所 | 〒303-0016 茨城県常総市新井木町13-3 | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【電車の場合】 関東鉄道常総線水海道駅下車、水海道駅より関東鉄道バスにて所要時間５分 （土浦駅行、筑波大学病院行、上郷行、藤代行できぬ医師会病院前下車）【車の場合】 常磐高速自動車道谷和原ICから所要時間10分 |
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| 受付・診療時間 |
上記は外来受付時間です。 |
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| 診療科目 | 睡眠時無呼吸（SAS）外来 | ||||||||||||||||||||||||
医療法人博仁会
医療法人博仁会は、志村大宮病院を母体に地域の治療や介護に貢献している医療法人です。
睡眠障害においては、志村大宮病院内に睡眠時無呼吸症候群専門外来があり、睡眠時無呼吸症候群の診療を行っています。
診察は、日本呼吸器学会指導医・専門医が担当し、入院時は呼吸器専門病棟において医師だけでなく呼吸器リハビリチーム、栄養サポートチームなどが連携して治療を行います。ゆえに、安心して治療に臨むことができるでしょう。
| 医療法人博仁会 志村大宮病院 | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 0295-53-1111 | ||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒319-2261 茨城県常陸大宮市上町313 | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【無料送迎バスのご案内】 「ご自宅から病院へ」「病院からご自宅へ」送迎いたします。 当院をご利用の方は無料となっております。是非ご利用ください。◆送迎地域 ＜常陸大宮市内＞ 大宮、山方、美和、緒川、御前山＜常陸太田市金砂郷地区、城里町＞ 旧常北町、旧桂村 |
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| 受付・診療時間 |
●第2金曜のみ |
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| 診療科目 | 睡眠時無呼吸症候群専門外来 | ||||||||||||||||||||||||
つだ中央クリニック
茨城県ひたちなか市にあるつだ中央クリニックは、内科を中心としたクリニックです。
呼吸器内科も開設しており、こちらでは睡眠時無呼吸症候群の診察が可能です。問診から簡易検査、精密検査が可能で、治療までトータルして行うことができます。内科分野も充実しているので、生活習慣改善や合併症予防も合わせて行いたい人におすすめです。
| つだ中央クリニック | |||||||||||||||||||||||||
| TEL | 029-303-7555 | ||||||||||||||||||||||||
| 住所 | 〒312-0032 茨城県ひたちなか市津田3728-1 | ||||||||||||||||||||||||
| アクセス | 【電車の場合】 水郡線常陸青柳駅より徒歩20分（約1.5km）【車の場合】 常磐線水戸駅より約10分（約4km） 常磐道水戸北スマートICから約20分 無料駐車場（平置き）が50台分以上あります。 |
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| 受付・診療時間 |
☆毎最終水曜は1日休診 |
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| 診療科目 | 内科（糖尿病内科／脂質代謝内科／内分泌内科／呼吸器内科／内科） | ||||||||||||||||||||||||
まとめ
今回は、睡眠外来の解説と、【2023年版】茨城のおすすめ睡眠外来クリニック10選をご紹介しました。
睡眠障害は、放っておくとさらなる疾患につながる恐れがある危険な病気です。少しでも症状に心当たりのある人は、迷わず近くの睡眠外来を受診するようにしてください。
よくある質問
Q.どんなときに睡眠外来を受診するのですか？
A.「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「日中に激しい睡魔に襲われる」などの症状が慢性的に続いている場合は、速やかな睡眠外来の受診が必要です。
Q.どうして他の診療科でもみてもらえるのに、睡眠外来を受診する必要があるのですか？
A.睡眠障害は、さまざまな要因が発症を引き起こしている場合が多いのです。ゆえに、専門的な知識や経験を持った医師がいる睡眠外来の方が、より確実に治療できる可能性が高まります。
