睡眠/眠りのコラム一覧

【いびきに悩んでいる女性必見】いびきの原因や治療方法について解説

睡眠Dr. 編集部

2023.06.22

足がつった時の対処方法3選｜寝起きや寝ている時に起こる原因と予防を解説

睡眠Dr. 編集部

2023.06.21

うたた寝（転寝）と昼寝の違いについて【うたた寝は病気のサイン！？】

睡眠Dr. 編集部

2023.06.20

【見たい夢を見る方法】夢は思い通りにコントロールできるのか

玉木いずみ

2023.06.19

寝られないときの対処法13選！深く眠れない原因や起きられないときの対処法とは？

睡眠Dr. 編集部

2023.06.16

レム睡眠とは？夢・時間との関係性や深い睡眠をとるための改善方法を解説

睡眠Dr. 編集部

2023.06.15

過眠症とはどんな病気？原因や種類、治し方を徹底解説

睡眠Dr. 編集部

2023.06.14

寝起きの頭痛の原因とは？治し方や対策を紹介【睡眠時無呼吸症候群】

睡眠Dr. 編集部

2023.06.13

睡眠時無呼吸症候群（SAS）ってどんな病気？原因・リスク・治療法について解説

睡眠Dr. 編集部

2023.06.12

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